Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 g fresh parsley, leaves only
- 1 garlic clove
- 5 leaves fresh basil
- 30 g extra virgin olive oil, plus 2 Tbsp for dressing
- 700 g water
- 1 ¼ tsp fine sea salt
- 200 g pearl barley (pre-cooked for 12 mins)
- 800 g raw mixed seafood
- 100 g cherry tomatoes, halved
- 100 g lamb's lettuce or other letttuce
- 1 pinch ground black pepper
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1972 kJ / 471 kcal
- Eiwitten
- 38.2 g
- Koolhydraten
- 38.3 g
- Vetten
- 19.5 g
- Vezels
- 5.6 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Pasta with Prawns, Courgettes and Lemon
30min
Smoked Salmon and Courgette Pasta
35 Min
Steamed Poussins and Fruity Quinoa
1 Std. 30 Min
Serrano Ham and Asparagus Soup
45 min
Octopus and Potato Salad
40min
Green Tea Smoothie
10 Min
Cod Soup with Crispy Bacon and Leeks
45 min
Pumpkin and Quince Soup
1h
Seafood Rice
1u. 15min
Prawn and Cucumber Salad
55 min
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40min
Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado
35 Min