![Green garden juice Green garden juice](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8ECE364D-FFBA-4E30-94F1-CFCC21BC9560/Derivates/192463a7-7055-4125-bbed-80edc910f1ac.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g zucchini, cut into pieces (approx. 2-3 cm)
- 1 Granny Smith apple, cored and cut into quarters
- 60 g carrot, cut into pieces (approx. 2-3 cm)
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 20 g mixed baby leaf salad, stalks removed
- 1 tsp spirulina (optional)
- 30 g lime juice
- 160 g water
- 100 - 150 g ice, plus extra to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 169.3 kJ / 40.3 kcal
- Eiwitten
- 1.5 g
- Koolhydraten
- 6.5 g
- Vetten
- 0.2 g
- Verzadigd vet
- 0.1 g
- Vezels
- 2.8 g
- Natrium
- 13.1 mg
Alternatieve recepten
Green juice
5min
Green smoothie
5min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5min
Green smoothie
10min
Fennel digestive
30 min
Refreshing cucumber and pear juice
25min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25min
Beetroot smoothie
10min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10min
Green machine
35 min
Daily green smoothie
10min
Super antioxidant juice
10min