Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 125 g frozen raspberries
- 125 g frozen strawberries
- 125 g frozen blueberries
- 1 tsp vanilla bean paste
- 40 g pure maple syrup
- 40 g coconut sugar
- 150 g unsweetened almond milk
- 200 g Greek yoghurt
- 1 tsp arrowroot flour
- 1 tbsp water
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 348.5 kJ / 82.9 kcal
- Eiwitten
- 2.7 g
- Koolhydraten
- 13.5 g
- Vetten
- 1.6 g
- Verzadigd vet
- 0.6 g
- Vezels
- 1.7 g
- Natrium
- 38.4 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Green smoothie
10 Min
Triple treat ice cream cake
16h 45min
Mango, coconut and lychee icy poles
7h 45min
Yoghurt and fruit popsicles
4 Std.
Creamy mango icy poles
8h 15 min.
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15min
Chocolate cream cookies
1 Std. 30 Min
Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)
24 Std. 10 Min
Indulgent hot chocolate
25min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 Std. 10 Min
Breakfast on-the-go
10 Min
Better-for-you banana pancakes
30min