Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Taco seasoning
- 20 - 40 g chilli powder
- 1 ¼ tbsp garlic powder
- 1 ¼ tbsp onion powder
- 1 ¼ tbsp dried oregano
- 2 tbsp paprika
- 2 tbsp cumin seeds
- 1 tbsp sea salt
- 1 tbsp dried chilli flakes, (optional - see Tips)
- 1 tbsp black peppercorns (optional - see Tips)
Salsa
- 2 - 3 ripe tomatoes (approx. 250 g), cut into quarters
- 1 jalapeño chilli, trimmed and cut into halves (optional)
- ¼ red onion (approx. 80 g)
- 1 tbsp lime juice
- ½ tsp salt
Turkey salad bowl
- olive oil, for frying
- 500 g turkey mince
- 200 g canned sweet corn kernels, rinsed and drained
- 400 g canned black beans, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 40 g cheddar cheese, grated
- ½ iceberg lettuce, shredded
- 1 avocado, flesh only, cut into thin slices
- fresh coriander leaves, for garnishing
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2088.5 kJ / 497.3 kcal
- Eiwitten
- 30.4 g
- Koolhydraten
- 25.4 g
- Vetten
- 29.4 g
- Verzadigd vet
- 7.7 g
- Vezels
- 10.9 g
- Natrium
- 1563.2 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Chicken picadillo cups
40 min
Asian chicken noodle salad
45 min
Hoisin pork bowl
30 min
Jalapeño and lime chicken burger with corn smash
1h 15min
Turkey burgers with caramelised onion and capsicum
30 min
Chilli chicken with corn and avocado cream
35 min
Red pesto chicken salad
35 min
Sticky chicken
24h 35min
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40 min
Turkey rissoles and kale slaw
30 min
Chicken with spinach and almond pesto tagliatelle
35 min
Chicken and spinach enchiladas
40 min