Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Orange hoi sin sauce
- 2 tbsp almond butter
- 1 orange, zest (no white pith) and flesh
- 2 garlic cloves
- 1 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 tsp apple cider vinegar
- 1 tbsp tomato paste
- 2 - 3 pitted dates, cut into halves
- 60 g tamari
- ½ tsp Chinese five spice
- 2 tsp sesame oil
- ½ tsp chilli powder
- 1 pinch salt
- ½ pinch ground black pepper
Chicken, broccoli and noodles
- 2 tbsp ghee
- 700 g skinless chicken thigh fillets, cut into pieces (3 cm)
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- 1600 g water
- 400 g broccoli, cut into florets (approx. 3 cm)
- 200 g dried soba noodles
- 2 spring onions/shallots, trimmed and cut into slices
- 1 tbsp sesame seeds
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2670 kJ / 636 kcal
- Eiwitten
- 47 g
- Koolhydraten
- 45.2 g
- Vetten
- 28.3 g
- Verzadigd vet
- 9.4 g
- Vezels
- 11 g
- Natrium
- 1686.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Korean barbecue chicken with rice
45min
Sticky sesame chicken
40min
Chicken and cashews
55min
Asian chicken noodle salad
45min
Turkey taco salad bowl
15min
Chicken pad thai
55min
Honey lime chicken supremes with Mango chutney
1h 15 min
Layered lamb curry
1h
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40min
Chicken and almond stir-fry
30min
Thai chicken wraps
40min
Satay noodle salad
35 Min