Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- olive oil, for greasing
- 100 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 200 g sweet potato, peeled and cut into pieces (3 cm)
- 250 g broccoli, cut into florets
- 1 parsnip (approx. 130 g), peeled and cut into pieces (3 cm)
- 8 eggs
- 60 g wholegrain mustard
- 1 tsp salt
- 1 tsp ground black pepper
- 60 g milk
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 770 kJ / 183.3 kcal
- Eiwitten
- 14.7 g
- Koolhydraten
- 6.5 g
- Vetten
- 10.4 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 2.9 g
- Natrium
- 672.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Pumpkin risotto with bacon
40min
Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust
1h 15 min
Healthy biscuits
35 Min
Feta, spinach and potato frittata
1h
Vegetable soup
35 Min
Broccoli salad
10 min
Zucchini slice
45min
Zucchini slice
45min
Spinach and feta galette
1h 50 min
Cauliflower and sweet potato lasagne
1h 35 min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35 min
Vegetable curry with cauliflower couscous
45min