![Wholemeal spelt pastry Wholemeal spelt pastry](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A91ED60D-3B3C-4D39-B037-FBF45006C73F/Derivates/81146936-4174-4C8B-AE78-CC474C48A442.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 260 g wholemeal spelt flour, plus extra for dusting
- 100 g olive oil
- 90 g chilled water
- 1 egg
- 1 ½ tsp apple cider vinegar
- 70 g sesame seeds
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1227.4 kJ / 292.3 kcal
- Eiwitten
- 9.2 g
- Koolhydraten
- 20.5 g
- Vetten
- 18.8 g
- Verzadigd vet
- 2.8 g
- Vezels
- 3.4 g
- Natrium
- 14 mg
Alternatieve recepten
Coconut oat biscuits
45 min
Sunflower and nori filling
3sa 10 dk
Nutty pancakes with stone fruit compote
1 godz.
Fig and walnut bread
3h 20min
Apple, pear and bay leaf cake
1h 15min
Buckwheat and date bliss balls
24h 20min
Black tahini and beetroot hommus
1 godz. 10 min
Healthy biscuits
35 min
Choc chunk and pomegranate oatmeal cookies
45 min
Almond shortcrust pastry
35 min
Hommus
15min
Healthy banana bread
1h 15min