Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Smashed pea and bean dip

Smashed pea and bean dip
4.6 20 beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 30min
375 g
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • water
    500 g
  • fresh green peas shelled, or frozen grean peas
    100 g
  • fresh broad beans shelled, or frozen broad beans
    50 g
  • fresh edamame beans shelled, or frozen edamame beans (in shells)
    50 g
  • garlic cloves
    2
  • spring onion/shallot trimmed and cut into halves
    1
  • fresh mint leaves only
    1 sprig
  • avocado flesh only
    1
  • feta cheese cut into pieces (1 cm)
    50 g
  • lemon juice to taste
    1 tsp
  • horseradish cream (optioneel) to taste
    ½ - 1 tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 50 g

Natrium 87.6 mg
Eiwitten 4 g
Calorieën 466.9 kJ / 110.9 kcal
Vetten 9 g
Vezels 3 g
Verzadigd vet 2.7 g
Koolhydraten 2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dips & savoury spreads 52 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland
Festive Flavour 105 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, TM5)

5.0(1)

35 Min

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, using modes)

4.7(14)

35 Min

Roasted fennel dip

4.4(5)

35 Min

Beetroot and carrot salad with vincotto dressing

4.7(102)

10 Min

Plum and raspberry cobbler

3.7(3)

1 Std. 25 Min

Double ginger and pear cake

3.9(15)

1 Std. 35 Min

Wholemeal spelt pastry

4.5(13)

35 Min

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

4.5(20)

1 Std. 30 Min

Parsnip and bean mash

4.7(49)

25 Min

Veggie bolognese

4.1(23)

3 Std.

White bean dip with chimichurri

4.6(26)

15 Min

Caramelised leek and feta tart

4.5(58)

2 Std. 25 Min