Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Stone fruit compote
- 700 g water
- 2 nectarines, stones removed and flesh cut into eighths
- 2 yellow peaches, stones removed and flesh cut into eighths
- 1 vanilla bean, split lengthways and seeds scraped
- 2 tsp pure maple syrup (optional)
- 2 pieces lemon peel (1 x 4 cm), no white pith
- 1 tbsp lemon juice
Nutty pancakes
- 50 g raw almonds
- 25 g walnuts
- 2 bananas (approx. 170 g), cut into pieces
- 3 eggs
- 1 tbsp ground cinnamon
- 1 tsp vanilla bean paste
- 1 tsp gluten free baking powder
- olive oil, for frying
Assembly
- 40 g flaked almonds, to serve
- 80 g Greek-style natural yoghurt, to serve (optional)
- 80 g honey, to serve (optional)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1491.2 kJ / 355 kcal
- Eiwitten
- 10.6 g
- Koolhydraten
- 34.8 g
- Vetten
- 18.7 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 5.9 g
- Natrium
- 128.2 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Coconut and beetroot balls
40 min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1 Std. 25 Min
Gluten free gingerbread cookies
2h 35min
Gluten free waffles with maple bacon
1 godz.
Buckwheat and date bliss balls
24 Std. 20 Min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25 Std. 20 Min
Chocolate zucchini cupcakes with blueberry icing
1h 30min
White chocolate and cardamom buckwheat cookies
55 Min
Healthy banana bread
1 godz. 15 min
Zucchini banana loaf
1h 45min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2 Std. 30 Min