Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g water
- 250 g sweet potato, peeled and cut into cubes (3 cm)
- 150 g red apple, peeled and cut into cubes (3 cm)
- 100 g butter, cut into pieces (3-4 cm), plus extra for greasing
- 8 pitted fresh Medjool dates
- 2 eggs
- 80 g coconut flour
- ¾ tsp baking powder (see Tips)
- 40 g raw cacao powder (see Tips)
- 1 tsp vanilla bean paste
- 2 - 3 tbsp chocolate chips (see Tips)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 579 kJ / 137.8 kcal
- Eiwitten
- 2.3 g
- Koolhydraten
- 11.6 g
- Vetten
- 9 g
- Verzadigd vet
- 5.4 g
- Vezels
- 1.8 g
- Natrium
- 32.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Healthy biscuits
35 Min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50 Min
Coconut and beetroot balls
40min
Apple cinnamon muffins
40min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Chocolate zucchini mini loaves
1 Std. 30 Min
Raw lamington slice
1 Std.
Coconut oat biscuits
45min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25h 20min
Carrot cake bliss balls
40min
Lemon coconut bliss balls
40min
Pumpkin loaf
1h 45min