Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.3 34 beoordelingen

Voorbereiding 35min

Totaal 1u. 25min

16 pieces

Ingrediënten

Vanilla and cinnamon poached apples

water
1000 g
cinnamon quills
3
vanilla bean pods split lengthways, (seeds and pods)
2
coconut sugar
250 g
green apples peeled, cores removed and cut into eighths
400 g

Wholefood pancakes

brown rice
100 g
buckwheat groats
100 g
bananas peeled and chopped (approx. 190 g)
2
egg
1
milk of choice (e.g. cow's milk, rice milk)
300 g
baking powder
1 tsp
butter or oil, for frying

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 piece

Natrium 69.3 mg

Eiwitten 2.6 g

Calorieën 643.8 kJ / 153.3 kcal

Vetten 1.9 g

Vezels 1.9 g

Verzadigd vet 0.7 g

Koolhydraten 31.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Wholefood Cooking 10 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)

25 Std. 15 Min

Chocolate sweet potato slice

1 Std. 15 Min

Chocolate zucchini cupcakes with blueberry icing

1 Std. 30 Min

Chocolate mud muffins (gut health)

40 Min

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

25 Std. 20 Min

Zucchini banana loaf

1 Std. 45 Min

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1 Std. 10 Min

Basic berry muffins

40 Min

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

50 Min

Hazelnut crunch bliss balls

40 Min

Healthy banana bread

1 Std. 15 Min

Better-for-you banana pancakes

30 Min