![Better-for-you banana pancakes Better-for-you banana pancakes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2D68C438-B287-421B-818F-481270EC875B/Derivates/39130ff2-cc12-4324-8fcf-eaa049d729b4.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g almonds (see Tips)
- 100 g banana
- 150 g wholemeal self-raising flour (see Tips)
- ½ tsp ground cinnamon
- 2 tsp baking powder
- 4 eggs
- 150 g kefir milk (see Tips)
- 3 tsp virgin coconut oil, plus extra if needed (see Tips)
- ricotta, to serve (optional - see Tips)
- mixed berries, to serve
- pure maple syrup, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1942.2 kJ / 462.4 kcal
- Eiwitten
- 18.3 g
- Koolhydraten
- 48.1 g
- Vetten
- 20.7 g
- Vezels
- 7.2 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Pumpkin pancakes
1h 35min
Ricotta pancakes with fruit compote and yoghurt
1h 25min
Almond and blueberry breakfast muffins
50 мин.
Warming porridge
15min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1h 25min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30 min
Basic berry muffins
40 мин.
Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter
1h 50 min
Cacao banana porridge
15min
Healthy banana bread
1h 15min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50 мин.
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15min