Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g banana, cut into pieces and frozen
- 100 g smooth peanut butter
- 100 g coconut milk
- coconut nectar, to serve (optional - see Tips)
- cacao nibs, to serve (optional - see Tips)
- coconut flakes, toasted, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2058.8 kJ / 490.2 kcal
- Eiwitten
- 13.6 g
- Koolhydraten
- 32.6 g
- Vetten
- 33.2 g
- Vezels
- 6 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Coconut and maca hot chocolate
24 godz. 15 min
Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)
1 Std. 10 Min
Dairy free chocolate coconut custard
15min
Avocado and banana popsicles
4hod. 5min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1h 25 min
Cacao custard (Toddlers and beyond)
20 Min
Healthy chocolate mousse
10 Min
Healthy banana bread
1u. 15min
Chocolate sweet potato slice
1u. 15min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 Std. 10 Min
Cacao banana porridge
15min
Better-for-you banana pancakes
30min