Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g banana, cut into pieces and frozen
- 100 g smooth peanut butter
- 100 g coconut milk
- coconut nectar, to serve (optional - see Tips)
- cacao nibs, to serve (optional - see Tips)
- coconut flakes, toasted, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2058.8 kJ / 490.2 kcal
- Eiwitten
- 13.6 g
- Koolhydraten
- 32.6 g
- Vetten
- 33.2 g
- Vezels
- 6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pumpkin pancakes
1h 35min
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10min
Banana coconut ice blocks
7h 15min
Baked broccoli bites with tofu mayonnaise
55 Min
Dairy free hot chocolate
10min
Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)
2 godz. 30 min
Coconut and maca hot chocolate
24h 15 min
Coconut oat biscuits
45 Min
Better-for-you banana pancakes
30min
Cacao banana porridge
15 Min
Apricot and carrot bliss balls
1h 20min
Healthy banana bread
1h 15min