Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- extra virgin olive oil, lightly flavoured, to grease
- 460 g ripe bananas (approx. 4 bananas), cut into pieces (see Tip)
- 125 g soy milk
- 200 g silken tofu
- 125 g pure maple syrup
- 1 tsp natural vanilla extract
- 60 g apple juice, sparkling
- 300 g white spelt flour
- 150 g wholemeal spelt flour
- 60 g almond meal
- 1 tbsp ground cinnamon
- 1 tsp ground nutmeg
- 1 ½ tsp baking powder
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 55 g walnuts, roughly chopped
- Voeding
- per 12 slices
- Calorieën
- 18830 kJ / 4500 kcal
- Eiwitten
- 119 g
- Koolhydraten
- 481 g
- Vetten
- 223 g
- Verzadigd vet
- 28 g
- Vezels
- 69 g
- Natrium
- 1810 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Creamy vegetable rice
25 λεπτ.
Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)
25 λεπτ.
Orange yoghurt cake (Diabetes)
1ωρ.
Speedy Chicken coleslaw salad (Thermomix®️ Cutter, TM6)
40 Min
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)
Geen beoordelingen
Blueberry Jam
35min
Banana and oatmeal energy bars
35min
Salt-free chicken stock paste
45min
Winter Radish, Citrus and Cashew Cream (Matthew Kenney)
Geen beoordelingen
Potato pancakes
45min
Passionfruit cheesecake (Diabetes)
2 Std.
Christmas Cake (Diabetes)
2u. 45min