![Croquettes de quinoa Croquettes de quinoa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/03480B9B-E8CF-4626-B519-9B06F21E2334/Derivates/4275E6AA-6611-4BA4-B8B5-58027E853D59.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 420 g d'eau
- 150 g de quinoa
- 1 c. à soupe de fécule de maïs (15 g env.)
- 50 g de parmesan râpé
- 2 œufs
- 3 c. à soupe de ciboulette fraîche, ciselée
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- huile d'olive, pour la poêle
- Voeding
- per 1 pièce
- Calorieën
- 514 kJ / 122 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 13.1 g
- Vetten
- 4.5 g
- Vezels
- 1.5 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Galettes de céleri et carotte
30min
Tomates farcies au sarrasin
1 Std.
Friand aux légumes sans gluten
45 Min
Chaussons aux légumes
40min
Galettes de pois chiche à la tomate
30min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50min
Boulettes de légumes aux lentilles corail
2sa 20 dk
Fromage, alternative végétale
6 godz. 45 min
Blanquette de panisse
1h 30min
Galettes de légumes
35min
Gnocchis de patate douce
40min
Gaufre de légumes
35min