Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 25 g de noix de cajou grillées, non salées
- 80 g de banane
- 50 g de flocons d'avoine
- 6 dattes dénoyautées
- 500 g de lait d'avoine
- Voeding
- per 1 verre
- Calorieën
- 533 kJ / 127 kcal
- Eiwitten
- 2.5 g
- Koolhydraten
- 19.3 g
- Vetten
- 3.8 g
- Vezels
- 1.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Smoothie fraise, ananas et coco
5min
Jus ananas gingembre
15min
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40 Min
Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco
10min
Smoothie à la mangue
5min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min
Smoothie exotique
10min
Smoothie vert
10min
Smoothie énergétique
10min
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5min
Smoothie lait de soja banane Passion
10min
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10min