Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 25 g de noix de cajou grillées, non salées
- 80 g de banane
- 50 g de flocons d'avoine
- 6 dattes dénoyautées
- 500 g de lait d'avoine
- Voeding
- per 1 verre
- Calorieën
- 533 kJ / 127 kcal
- Eiwitten
- 2.5 g
- Koolhydraten
- 19.3 g
- Vetten
- 3.8 g
- Vezels
- 1.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Smoothie détox
5min
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10min
Smoothie aux myrtilles
5min
Smoothie banane-framboise
5min
Smoothie énergétique
10min
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10min
Smoothie figue, poire et sarrasin au lait d'amande
5min
Smoothie au muesli
12 godz.
Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco
10min
Smoothie vert
10min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min