Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 25 g de noix de cajou grillées, non salées
- 80 g de banane
- 50 g de flocons d'avoine
- 6 dattes dénoyautées
- 500 g de lait d'avoine
- Voeding
- per 1 verre
- Calorieën
- 533 kJ / 127 kcal
- Eiwitten
- 2.5 g
- Koolhydraten
- 19.3 g
- Vetten
- 3.8 g
- Vezels
- 1.8 g
Alternatieve recepten
Smoothie mangue, banane et vanille WW (ex- Weight Watchers®)
5 min
Smoothie aux myrtilles
5 min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 min
Smoothie au muesli
12h
Tropical smoothie bowl
15min
Smoothie vert
10min
Smoothie énergétique
10min
Smoothie figue, poire et sarrasin au lait d'amande
5 min
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10min
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10min
Smoothie avocat, ananas, vanille
15min
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40min