Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

4.4 13 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

4 verres

Ingrediënten

350 g de fraises coupées en deux
30 g de sucre roux (optioneel) (voir "Conseil(s)")
180 g de glaçons
20 g de graines de chia
20 g de noix de coco fraîche, râpée
250 g de yaourt au soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 verre

Natrium 15.8 mg

Eiwitten 4.5 g

Calorieën 578.3 kJ / 138.3 kcal

Vetten 5.3 g

Vezels 4.5 g

Verzadigd vet 3.3 g

Koolhydraten 14.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® et moi n°25 47 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre

2u.

Pancakes aux myrtilles

45min

Crêpe fourrée au houmous de sésame noir

30min

Donuts sushi

50min

Limonade citron vert et gingembre

15min

Smoothie vitaminé

20min

Sésame finement moulu

5min

Smoothie à la mangue et au lait d'avoine

10min

Pitas libanaises

2u. 20min

Limonade de pastèque au citron

10min

Limonade verte

10min

Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre

40min