Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 350 g de fraises, coupées en deux
- 30 g de sucre roux (voir "Conseil(s)") (optioneel)
- 180 g de glaçons
- 20 g de graines de chia
- 20 g de noix de coco fraîche, râpée
- 250 g de yaourt au lait de soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)
- Voeding
- per 1 verre
- Calorieën
- 578.3 kJ / 138.3 kcal
- Eiwitten
- 4.5 g
- Koolhydraten
- 14.3 g
- Vetten
- 5.3 g
- Verzadigd vet
- 3.3 g
- Vezels
- 4.5 g
- Natrium
- 15.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie fraise-banane-pamplemousse
10 min
Smoothie banane, kiwi et Passion
5min
Smoothie détox
5min
Smoothie banane-framboise
5min
Smoothie kiwi-banane-cresson
15min
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40min
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Smoothie pastèque-fraise
10 min
Smoothie à la mangue
5min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min
Smoothie melon et pêche
10 min
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10 min