Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

4.4 13 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

4 verres

Ingrediënten

350 g de fraises coupées en deux
30 g de sucre roux (optioneel) (voir "Conseil(s)")
180 g de glaçons
20 g de graines de chia
20 g de noix de coco fraîche, râpée
250 g de yaourt au soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 verre

Natrium 15.8 mg

Eiwitten 4.5 g

Calorieën 578.3 kJ / 138.3 kcal

Vetten 5.3 g

Vezels 4.5 g

Verzadigd vet 3.3 g

Koolhydraten 14.3 g

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