![Banana Nut Crunch Banana Nut Crunch](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/184342_1169-311-3794-3794.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g blanched almonds
- 100 g raw cashew nuts
- 100 g walnut halves
- 100 g blanched hazelnuts
- 30 g freshly squeezed lemon juice
- 20 g honey
- 1 banana, very ripe, cut in pieces
- 1 pinch fine sea salt
- 30 g desiccated coconut
- 20 g sesame seeds
- 50 g banana chips
- Voeding
- per 40 gram
- Calorieën
- 881 kJ / 210 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 9 g
- Vetten
- 18 g
- Vezels
- 3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Banana and Oatmeal Energy Bars
1hod. 10min
Crunchy Granola
1hod. 45min
Apple and Peanut Cereal Bars
50min
Rosemary and Parmesan Almond Pulp Crackers
1 godz. 20 min
Intense Chocolate Muffins (No Added Sugar)
45 Min
Multi-seed Cocoa bars
50min
Courgette and Cocoa Cake
24 Std.
Paleo Breakfast Cereal
30min
Spelt and Corn Flake Cereal Bars
40min
Root Vegetable Oaty Squares
1hod. 10min
Rhubarb and Ginger Spelt Cake
1 godz. 20 min
Chocolate Beetroot Muffins
30min