Cous cous marino (vegan)

Cous cous marino (vegan)

4.7 48 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

4 porzioni

Ingrediënten

1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco piccante (optioneel)
1 cucchiaino di alghe wakame essiccate a pezzi piccoli
50 g di pomodorini secchi sott'olio sgocciolati
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
100 g di pomodori ciliegino a metà
200 g di ceci in scatola ben scolati
190 g di acqua
2 pizzico di sale preferibilmente integrale
150 g di cous-cous a grana media

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 10 g

Calorieën 1335 kJ / 319 kcal

Vetten 12 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 45 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vegan 60 recepten
Italië

Veganuary 93 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Salmone marinato alla salsa di soia, miele e sesamo

2 godz.

Moussaka di lenticchie

1 godz. 30 min

Zuppa di noci e sedano

35 min

Crema di patate dolci con arachidi e coriandolo

30 min

Salsa di melanzane Bhurta

35 min

Stufato di lenticchie al curry e pollo

8 godz. 45 min

Zuppa di quinoa (senza glutine)

55 min

Quinoa con code di gambero

30 min

Insalata di sedano bianco

15 min

Coda di rospo al bacon con salsa ai porri

1 godz.

Cipolle ripiene di verdure

1 godz. 20 min

Crostata di zucchine (vegan)

1 godz. 50 min