Eat your veggie gardens

Eat your veggie gardens

5.0 9 beoordeling

Voorbereiding 15min

Totaal 15min

12 portions

Ingrediënten

water
500 g
broccolini cut into 12 mini trees
1 bunch
garlic clove (small)
1
hulled tahini
1 tbsp
carrot cut into pieces
100 g
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
lemon juice
2 tsp
salt to taste
½ tsp
olive oil
20 g
celery stalks cut into 12 pieces
2
red capsicum cut into 12 strips
½
snow peas cut into halves diagonally
6
cherry tomatoes
12
Lebanese cucumber cut into 12 sticks
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portions

Natrium 155.2 mg

Eiwitten 2.3 g

Calorieën 254.8 kJ / 60.7 kcal

Vetten 3.2 g

Vezels 2.2 g

Verzadigd vet 0.4 g

Koolhydraten 4.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dips & savoury spreads 52 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Hip Hip... Hooray! 85 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Dairy free hot chocolate

10min

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

35min

Pumpkin pie porridge

20min

Polish croquettes with mushrooms and sauerkraut

1u. 20min

Rosemary and sea salt crackers

35min

Pink scramble

15min

Two Second Muesli

5min

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

2u. 30min

Parfait with passionfruit cream

3u. 10min

Mango muesli

5min

Coconut and beetroot balls

40min

Everyday protein shake

5min