Eat your veggie gardens

Eat your veggie gardens

4.6 10 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 15min

12 portions

Ingrediënten

water
500 g
broccolini cut into 12 mini trees
1 bunch
garlic clove (small)
1
hulled tahini
1 tbsp
carrot cut into pieces
100 g
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
lemon juice
2 tsp
salt to taste
½ tsp
olive oil
20 g
celery stalks cut into 12 pieces
2
red capsicum cut into 12 strips
½
snow peas cut into halves diagonally
6
cherry tomatoes
12
Lebanese cucumber cut into 12 sticks
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portions

Natrium 155.2 mg

Eiwitten 2.3 g

Calorieën 254.8 kJ / 60.7 kcal

Vetten 3.2 g

Vezels 2.2 g

Verzadigd vet 0.4 g

Koolhydraten 4.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dips & savoury spreads 52 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Hip Hip... Hooray! 85 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Non-alcoholic Christmas punch

10min

Beetroot smoothie

10min

Apple pie smoothie

10min

Roasted pumpkin and quinoa risotto

40min

Orange and mango chia pudding

3u. 15min

Peach Bellini

5min

Pear berry cereal

10min

Fruit and nut muesli

10min

Mango muesli

5min

Plum and raspberry chia puddings

2u. 30min

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10min

Carrot cake bliss balls

40min