Eat your veggie gardens

Eat your veggie gardens

5.0 9 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 15min

12 portions

Ingrediënten

water
500 g
broccolini cut into 12 mini trees
1 bunch
garlic clove (small)
1
hulled tahini
1 tbsp
carrot cut into pieces
100 g
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
lemon juice
2 tsp
salt to taste
½ tsp
olive oil
20 g
celery stalks cut into 12 pieces
2
red capsicum cut into 12 strips
½
snow peas cut into halves diagonally
6
cherry tomatoes
12
Lebanese cucumber cut into 12 sticks
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portions

Natrium 155.2 mg

Eiwitten 2.3 g

Calorieën 254.8 kJ / 60.7 kcal

Vetten 3.2 g

Vezels 2.2 g

Verzadigd vet 0.4 g

Koolhydraten 4.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dips & savoury spreads 52 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Hip Hip... Hooray! 85 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Super antioxidant juice

Super antioxidant juice

10 min

Broccoli salad

Broccoli salad

10 min

Green smoothie bowl with seeds and berries

Green smoothie bowl with seeds and berries

10 min

Polenta zucchini slice

Polenta zucchini slice

2 h 10 min

Nutty matcha balls

Nutty matcha balls

40 min

Mighty mouse balls

Mighty mouse balls

1 h 15 min

Salmon fillets with buckwheat and asparagus

Salmon fillets with buckwheat and asparagus

40 min

Vegan tiramisu

Vegan tiramisu

3 h 20 min

Green smoothie bowl

Green smoothie bowl

20 min

Pink scramble

Pink scramble

15 min

Chocolate hazelnut smoothie bowl

Chocolate hazelnut smoothie bowl

50 min

Vegan chocolate, raspberry and pistachio layer cake

Vegan chocolate, raspberry and pistachio layer cake

4 h 5 min