Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g desiccated coconut
- 40 g almonds
- 40 g pitted dates
- 260 g frozen mango, plus 180 g thawed or fresh mango, cut into cubes
- 100 g Greek-style natural yoghurt
- Voeding
- per 2 portions
- Calorieën
- 3326.2 kJ / 792 kcal
- Eiwitten
- 16.5 g
- Koolhydraten
- 49.6 g
- Vetten
- 56.5 g
- Verzadigd vet
- 31 g
- Vezels
- 15.4 g
- Natrium
- 84.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Turmeric, lemon and ginger tea
20p
Pear berry cereal
10 dk
Protein shake
5min
Turmeric latte
25p
Immune Booster
25p
Apple pie smoothie
10 dk
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5min
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35p
Breakfast on-the-go
10 dk
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 dk
Rosy glow smoothie
10 dk
Everyday protein shake
5min