Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g desiccated coconut
- 40 g almonds
- 40 g pitted dates
- 260 g frozen mango, plus 180 g thawed or fresh mango, cut into cubes
- 100 g Greek-style natural yoghurt
- Voeding
- per 2 portions
- Calorieën
- 3326.2 kJ / 792 kcal
- Eiwitten
- 16.5 g
- Koolhydraten
- 49.6 g
- Vetten
- 56.5 g
- Verzadigd vet
- 31 g
- Vezels
- 15.4 g
- Natrium
- 84.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Apple pie smoothie
10min
Coconut and beetroot balls
40min
Green smoothie
10min
Pink scramble
15min
Pear berry cereal
10min
Parfait with passionfruit cream
3h 10 min.
Breakfast on-the-go
10min
Orange and mango chia pudding
3u. 15min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25min
Carrot cake bliss balls
40min