![Fruit and nut muesli Fruit and nut muesli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5664EFAF-BCBD-4139-9F1F-41C1743C6606/Derivates/AF954AD1-BF07-40FE-9DA1-94153721CD50.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
LSA mix
- 30 g almonds
- 1 tbsp linseed (flaxseeds)
- 1 tbsp sunflower seeds
Fruit and nut muesli
- 120 g desiccated coconut
- 120 g almonds
- 60 g pitted prunes
- 30 g dried apricots
- 30 g dried figs, cut into halves
- 3 tbsp apple juice
- 540 g apples, unpeeled, cored and cut into quarters
- yoghurt, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1693.8 kJ / 403.3 kcal
- Eiwitten
- 8.8 g
- Koolhydraten
- 23.8 g
- Vetten
- 28 g
- Verzadigd vet
- 13.2 g
- Vezels
- 10.6 g
- Natrium
- 27.1 mg
Alternatieve recepten
Breakfast bars
1 Std. 10 Min
Chai tea
15 Min
Frozen fruit sorbet
10 Min
Pasta salad with trout and vegetables
45min
Coffee and cocoa toasted cereal
50 Min
Vitality truffles
25 Min
Vanilla and honey toasted muesli
35min
Gluten free breakfast cereal clusters
1 Std. 15 Min
Cranberry and coconut toasted cereal
50 Min
Pear berry cereal
10 Min
Bircher muesli
12 Std. 10 Min
Rice salad
1 Std.