Plum and raspberry chia puddings

Plum and raspberry chia puddings

4.5 62 beoordeling

Voorbereiding 15min

Totaal 2u. 30min

4 portions

Ingrediënten

Plum and raspberry compote

fresh blood plums stones removed and flesh cut into quarters (see Tips)
5
lemon juice
1 tbsp
cinnamon quill
1
fresh rosemary (optional)
2 sprigs
pure maple syrup
1 tbsp
fresh raspberries (see Tips)
125 g

Chia pudding

black chia seeds
100 g
almond milk (see Tips)
400 g
vanilla bean paste
1 tsp
honey (optional)
2 tsp
ground cinnamon to taste

Assembly

fresh blood plums stones removed, flesh cut into slices
2
fresh berries for garnishing

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 65.9 mg

Eiwitten 5.7 g

Calorieën 927.3 kJ / 220.8 kcal

Vetten 10.6 g

Vezels 12.9 g

Verzadigd vet 1.1 g

Koolhydraten 18.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Eat Well 102 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Bircher muesli

12 Std. 10 Min

Macadamia protein balls with coconut butter

40 Min

Quick porridge

10 Min

Orange and mango chia pudding

3 Std. 15 Min

Tapioca fruit cereal

24 Std. 15 Min

Pear berry cereal

10 Min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 Std. 45 Min

Spiced carrot porridge

25 Min

Mango muesli

5 Min

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35 Min

Sweetcorn and black rice salad

1 Std.

Mixed grain salad with lemon and honey dressing

55 Min