Orange and mango chia pudding

Orange and mango chia pudding

4.7 34 beoordeling

Voorbereiding 15min

Totaal 3u. 15min

8 portions

Ingrediënten

Chia pudding

orange flesh only, deseeded and cut into quarters
1
fresh mint leaves
6
fresh mango cheeks cut into pieces (2-3 cm)
350 g
coconut milk
400 g
ground cardamom
½ tsp
pure maple syrup
1 tbsp
chia seeds
100 g

Topping

macadamia nuts
50 g
raw almonds
50 g
shredded coconut
50 g
ground cinnamon
¼ - ½ tsp
coconut oil
2 tsp
fresh passionfruit pulp to serve
120 - 150 g
Greek-style natural yoghurt to serve
100 - 150 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 33.5 mg

Eiwitten 7.5 g

Calorieën 1438.3 kJ / 342.4 kcal

Vetten 26.2 g

Vezels 10.2 g

Verzadigd vet 11.8 g

Koolhydraten 15.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vegetarian Kitchen 87 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Bircher muesli

12u. 10min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30min

Berry chia jam

3u. 15min

Coconut and cinnamon teff porridge

30min

Plum and raspberry chia puddings

2u. 30min

Coconut sage spritz (gut health)

10min

Raw chocolate beetroot cake

2u. 15min

Pear blueberry quinoa crumbles

35min

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1u. 15min

Spiced carrot porridge

25min

Coconut and beetroot balls

40min

Carrot cake bliss balls

40min