Orange and mango chia pudding

Orange and mango chia pudding

4.7 40 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 3u. 15min

8 portions

Ingrediënten

Chia pudding

orange flesh only, deseeded and cut into quarters
1
fresh mint leaves
6
fresh mango cheeks cut into pieces (2-3 cm)
350 g
coconut milk
400 g
ground cardamom
½ tsp
pure maple syrup
1 tbsp
chia seeds
100 g

Topping

macadamia nuts
50 g
raw almonds
50 g
shredded coconut
50 g
ground cinnamon
¼ - ½ tsp
coconut oil
2 tsp
fresh passionfruit pulp to serve
120 - 150 g
Greek-style natural yoghurt to serve
100 - 150 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 33.5 mg

Eiwitten 7.5 g

Calorieën 1438.3 kJ / 342.4 kcal

Vetten 26.2 g

Vezels 10.2 g

Verzadigd vet 11.8 g

Koolhydraten 15.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vegetarian Kitchen 87 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Zucchini, corn and ricotta pancakes

1u. 5min

Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)

50min

Blueberry crumble slice

1u. 15min

Raw chocolate beetroot cake

2u. 15min

Gluten free flatbreads

40min

Cardamom and lime syrup cake

1u. 35min

Layered Mexican dip

25min

Bengali fish cakes

1u. 20min

Nut and seed butter

10min

Pink scramble

15min

Peanut and soba noodle slaw

20min

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

1u. 15min