Orange and mango chia pudding

Orange and mango chia pudding

4.7 36 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 3u. 15min

8 portions

Ingrediënten

Chia pudding

orange flesh only, deseeded and cut into quarters
1
fresh mint leaves
6
fresh mango cheeks cut into pieces (2-3 cm)
350 g
coconut milk
400 g
ground cardamom
½ tsp
pure maple syrup
1 tbsp
chia seeds
100 g

Topping

macadamia nuts
50 g
raw almonds
50 g
shredded coconut
50 g
ground cinnamon
¼ - ½ tsp
coconut oil
2 tsp
fresh passionfruit pulp to serve
120 - 150 g
Greek-style natural yoghurt to serve
100 - 150 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 33.5 mg

Eiwitten 7.5 g

Calorieën 1438.3 kJ / 342.4 kcal

Vetten 26.2 g

Vezels 10.2 g

Verzadigd vet 11.8 g

Koolhydraten 15.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vegetarian Kitchen 87 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Breakfast bars

1 Std. 10 Min

Popeye's power bowl

10 Min

Matcha and raspberry swirled custard tarts

1 Std. 10 Min

Tummy tonic shot

5 Min

Maca chocolate bark

50 Min

'Eat the rainbow' breakfast bowl

40 Min

Warming porridge (Skinnymixers)

15 Min

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1 Std. 15 Min

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 Std. 10 Min

Plum and raspberry chia puddings

2 Std. 30 Min

Vanilla protein balls

20 Min

Healthy banana bread

1 Std. 15 Min