Orange and mango chia pudding

Orange and mango chia pudding

4.7 40 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 3u. 15min

8 portions

Ingrediënten

Chia pudding

orange flesh only, deseeded and cut into quarters
1
fresh mint leaves
6
fresh mango cheeks cut into pieces (2-3 cm)
350 g
coconut milk
400 g
ground cardamom
½ tsp
pure maple syrup
1 tbsp
chia seeds
100 g

Topping

macadamia nuts
50 g
raw almonds
50 g
shredded coconut
50 g
ground cinnamon
¼ - ½ tsp
coconut oil
2 tsp
fresh passionfruit pulp to serve
120 - 150 g
Greek-style natural yoghurt to serve
100 - 150 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 33.5 mg

Eiwitten 7.5 g

Calorieën 1438.3 kJ / 342.4 kcal

Vetten 26.2 g

Vezels 10.2 g

Verzadigd vet 11.8 g

Koolhydraten 15.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vegetarian Kitchen 87 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Nut and seed butter

10 min

Raw chocolate beetroot cake

2 h 15 min

Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)

50 min

Blueberry crumble slice

1 h 15 min

Vegetable soup, eggs en cocotte with spinach

1 h

Prosciutto and sun-dried tomato muffins

40 min

Cardamom and lime syrup cake

1 h 35 min

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

1 h 15 min

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35 min

Raw strawberry cheesecake

7 h 45 min

Zucchini, corn and ricotta pancakes

1 h 5 min

Pink scramble

15 min