Compatibele versies
Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g pumpkin, peeled and cut into pieces (1-2 cm)
- 2 tbsp extra virgin olive oil, plus extra for drizzling
- 500 g filtered water, plus an extra 1-2 tablspoons
- 300 g green beans or a mix of green and yellow beans, trimmed
- 1 bunch asparagus, trimmed
- 400 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 250 g after draining - see Tip)
- 1 - 2 tbsp tahini, to taste
- ½ lemon, juice only
- Voeding
- per 1 Complete recipe
- Calorieën
- 5757.2 kJ / 1370.8 kcal
- Eiwitten
- 54.6 g
- Koolhydraten
- 97.9 g
- Vetten
- 73.3 g
- Vezels
- 46.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Basil pesto
10min
Pea and garden mint fritters
25 Min
Zucchini slice
45 Min
Vanilla cashew yoghurt
24h 15min
Corn and coriander fritters with avocado tahini
1 Std. 15 Min
Beetroot ketchup
1 Std. 15 Min
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40 Min
Falafel with beetroot hommus
20 Min
Zucchini banana loaf
1 Std. 45 Min
Turmeric cauliflower soup (Post-natal)
50 Min
Hommus dip
5min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25h 20 min