Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 garlic cloves
- 2 tbsp olive oil, plus extra to serve
- 800 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
- 60 g lemon juice
- 2 tbsp tahini
- sea salt, to taste
- zaatar, for sprinkling (optional - see Tips)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 299.5 kJ / 71.3 kcal
- Eiwitten
- 2.4 g
- Koolhydraten
- 4.1 g
- Vetten
- 4.6 g
- Verzadigd vet
- 0.7 g
- Vezels
- 1.8 g
- Natrium
- 217 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Broccoli salad
10min
Corn chips with salsa roja
1h 20min
Peanut butter
5 Min
Coleslaw
10min
Beetroot salad
10min
Mushroom risotto
30 Min
Vegetable stock paste
30 Min
Basil pesto
10min
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40min
Falafel with beetroot hommus
20 Min
Chunky basil pesto dip
10min
Hommus
15min