Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 bananes (200 g env.), coupées en morceaux
- 80 g de myrtilles surgelées
-
1
c. à soupe de germes de blé frais
of 1 c. à soupe de graines de lin - 150 g de yaourt nature à 0% m.g.
- ½ cm de gingembre frais (optioneel)
- 200 g de boisson végétale à l'amande
- Voeding
- per 1 verre
- Calorieën
- 867 kJ / 208 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 32 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 5.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Smoothie
5min
Smoothie banane-framboise
5min
Smoothie aux fruits rouges
5min
Smoothie énergétique
10min
Smoothie fruits rouges et lait
10min
Smoothie fraîcheur
5min
Smoothie au muesli
12 godz.
Smoothie vert
10min
Smoothie banane, kiwi et Passion
5min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min
Smoothie pêche, framboise et fraise
5min