Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Frühstücksbrei

Frühstücksbrei
4.4 109 beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 10min
10 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Mandeln
    40 g
  • Reis
    40 g
  • Amaranthkörner
    20 g
  • Leinsamen
    20 g
  • geriebene Orangenschale
    1 TL
  • gemahlener Zimt
    1 TL
  • Haferflocken
    200 g
  • getrocknete Datteln, entsteint
    50 g
  • Gojibeeren, getrocknet
    30 g
  • Süßlupinenmehl
    80 g
  • Kokosmehl
    10 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 8 g
Calorieën 789 kJ / 188 kcal
Vetten 5 g
Vezels 5 g
Koolhydraten 25 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Get fit! 10 recepten
Oostenrijk
Get fit! 10 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Avocado-Erbsen-Hummus

4.0(68)

30min

Porridge mit gedämpftem Pfirsich

3.8(45)

20min

Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen

4.1(182)

20min

Karotten-Apfel-Frühstück

3.4(74)

25min

Hirsebrei mit gebratener Banane

3.0(184)

30min

Warmer Frühstücks-Smoothie

3.9(125)

20min

Heidelbeerkuchen (glutenfrei, vegan)

3.6(350)

1u. 10min

Hanf-Himbeer-Drink (vegan)

3.5(29)

5min

Polentamuffins mit Spinat und Feta

3.2(55)

55min

Orangen-Porridge mit Marillenmus

3.8(41)

30min

Hirse-Energiekugeln

4.4(72)

55min

Mango-Lassi

4.4(190)

10min