Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g Mandeln
- 40 g Reis
- 20 g Amaranthkörner
- 20 g Leinsamen
- 1 TL geriebene Orangenschale
- 1 TL gemahlener Zimt
- 200 g Haferflocken
- 50 g getrocknete Datteln, entsteint
- 30 g Gojibeeren, getrocknet
- 80 g Süßlupinenmehl
- 10 g Kokosmehl
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 789 kJ / 188 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 25 g
- Vetten
- 5 g
- Vezels
- 5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Orangen-Porridge mit Marillenmus
30 Min
Erdbeer-Hafer-Frühstück
8ωρ. 45 λεπτ.
Herbstlicher Buchweizenbrei
4 godz. 15 min
Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
20 Min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20 Min
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30 Min
Hirsebrei mit gebratener Banane
30 Min
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50 Min
Porridge mit gedämpftem Pfirsich
20 Min
Haferbrei mit Früchten und Zimt (vegan)
15 Min
Porridge
10 Min
Couscous-Frühstück
25min