Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g Karotten, in Stücken (2-3 cm)
- 300 g Äpfel, entkernt, in Stücken
- ½ TL Zimt, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 100 g Wasser
-
3
EL Kürbiskerne
of 3 EL Sonnenblumenkerne -
2
TL Haselnussöl
of 2 TL Leinöl
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 961 kJ / 230 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 27 g
- Vetten
- 11 g
- Vezels
- 10 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Frühstücksbrei
10 min.
Buchweizen-Porridge
30 λεπτ.
Orangen-Porridge mit Marillenmus
30 λεπτ.
Möhren-Kokosnuss-Smoothie
5min
Warmer Frühstücks-Smoothie
20 λεπτ.
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20 λεπτ.
Mandelporridge
10 min.
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30 λεπτ.
Avocado-Kakao-Smoothie
5min
Müsli-Smoothie
12h
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 λεπτ.
Porridge
10 min.