Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g Wasser
- 200 g Erbsen, frisch oder TK
- 25 g Limettensaft
- ¼ - ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 Prise Cayenne-Pfeffer, gemahlen
- 1 Avocado, halbiert, ohne Kern und Schale
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 147 kJ / 35 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 3 g
- Vetten
- 2 g
- Vezels
- 1.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Tofu-Aufstrich mediterran
5min
Kidneybohnen-Aufstrich
10min
Möhren-Ingwer-Creme
15 min
Avocado-Bohnen-Hummus
10min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10min
Kichererbsen-Frischkäse-Aufstrich
10min
Bärlauch-Hummus
15 min
Hummus von Rote Bete
15 min
Kichererbsencreme
9 Std. 45 Min
Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip
50 min
Artischocken-Tofu-Püree
10min
Grüner Humus
10min