![Avocado-Erbsen-Hummus Avocado-Erbsen-Hummus](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/266DDC0B-B6D2-4E5E-8A8C-F3499ED87614/Derivates/77003B99-1078-4ACD-B7FF-9190891A19C8.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g Wasser
- 200 g Erbsen, frisch oder TK
- 25 g Limettensaft
- ¼ - ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 Prise Cayenne-Pfeffer, gemahlen
- 1 Avocado, halbiert, ohne Kern und Schale
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 147 kJ / 35 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 3 g
- Vetten
- 2 g
- Vezels
- 1.5 g
Alternatieve recepten
Kräuter-Cashew-Brotaufstrich
8 Std. 10 Min
Guacamole mit Mango und Cranberrys
10 min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 min
Avocado-Bärlauch-Dip
10 min
Rote Rüben Hummus
10 min
Avocadodip auf Chicorée
10 min
Crostini mit Avocado-Rettich-Creme
20 min
Gurken-Kokos-Relish
50min
Paradeiser-Mandel-Dip
10 min
Hummus von Rote Bete
15 min
Blumenkohl-Hummus
35 min
Karotten-Walnuss-Aufstrich
25 min