![Hirse-Energiekugeln Hirse-Energiekugeln](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4812E5F8-EF3D-4B53-9F5C-CD3CF4359180/Derivates/342E7D6E-672E-4350-BF54-62802C012033.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 g Hirse
- 230 g Wasser
- 60 g Cranberrys, getrocknet
- ½ TL Kardamom, gemahlen
- ¼ TL Vanille, gemahlen
- ¼ TL Zimt, gemahlen
- 1 TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 125 g Haselnüsse
- 2 - 3 EL Ahornsirup, nach Geschmack
- 125 g Mandeln
- 50 g dunkle Schokolade, in Stücken
- 4 - 5 EL Kokosraspel, zum Wälzen
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 378 kJ / 90 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 2 g
Alternatieve recepten
Energie-Kugeln
1小时 20 分钟
Hirse-Quark-Auflauf
1h 15min
Soft-Müsliriegel
1 Std.
Cashew-Chiapudding mit Heidelbeermus
2h 15min
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30 Min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 分钟
Herbstlicher Buchweizenbrei
4h 15min
Apfel-Hirse-Auflauf
1 Std. 40 Min
Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
35min
Rote Rüben Brownies
55 Min
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50 Min
Energiebällchen
30 Min