Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh
Voorbereiding 40min
Totaal 1u. 30min
6 Portionen
Ingrediënten
-
Vollkorn-Basmatireis200 g
-
Wasser1200 g
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Salz zum Würzenetwas
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Hokkaidokürbis mit Schale halbiert, Kerne entfernt700 g
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Olivenöl zum Bestreichenetwas
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weiße Sesamsamen4 EL
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schwarze Sesamsamen1 EL
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Knoblauchzehe halbiert1
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frischer Koriander Blättchen abgezupft½ Bund
-
Kichererbsen aus der Dose gewaschen und abgetropft260 g
-
Zitronenschale, gerieben1 EL
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Chiliflocken, getrocknet½ TL
-
Sumach, gemahlen zum Bestreuenetwas
-
Maisstärke50 g
-
Labneh (siehe Tipp)250 g
-
frische Minze Blättchen abgezupft, zum Dekorieren
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Natrium
1328 mg
Eiwitten
11 g
Calorieën
1496 kJ /
358 kcal
Vetten
10 g
Vezels
9 g
Verzadigd vet
2 g
Koolhydraten
60 g
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