Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g Karotten, in Stücken
- 1 - 2 säuerliche Äpfel (ca. 160-200 g), geviertelt
- 250 g Rollgerste
- 100 g Apfelsaft
- 200 g Milch
- 200 g Wasser
- 1 Msp. Salz
- 1 Msp. Kardamom, gemahlen
- ½ TL Zimt, gemahlen
- 6 EL Kürbiskerne
- 2 Spritzer Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 - 2 EL Ahornsirup, zum Beträufeln
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1592 kJ / 380 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 63 g
- Vetten
- 9 g
- Vezels
- 7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Buchweizen-Porridge
30 Min
Orangen-Porridge mit Marillenmus
30 Min
Herbstlicher Buchweizenbrei
4 Std. 15 Min
Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
35 min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20min
Hirsebrei mit gebratener Banane
30 Min
Gewürz-Porridge
20min
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50 min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 min
Süße Polenta mit Zwetschkenmus
35 min
Haferbrei mit Früchten und Zimt (vegan)
15min
Couscous-Frühstück
25min