Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch

Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch

4.5 77 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

2 Portionen

Ingrediënten

gemischte, frische Kräuter Blättchen abgezupft
6 EL
Kräutersalz nach Geschmack
2 - 3 TL
roter Paprika in Stücken (ca. 100 g)
1
Karfiol in Stücken
400 g
natives Olivenöl extra
30 g
Apfelessig
30 g
Kapern, eingelegt nach Geschmack
2 - 3 TL
Honig
1 TL
Kidneybohnen, aus der Dose (Abtropfgewicht ca. 280 g), abgetropft
1 Dose
Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
1 - 2 Prisen

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 20 g

Calorieën 1545 kJ / 369 kcal

Vetten 167 g

Vezels 23 g

Koolhydraten 33 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ruck Zuck 12 recepten
Oostenrijk

Ruck Zuck 12 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Käferbohnensalat

35 min

Linsen-Fenchel-Salat mit Frühlingszwiebeln und Ananas

1 godz.

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

4 godz. 50 min

Linsensalat mit Tomaten und Feta

50 min

Erdäpfel-Fisolen-Salat

1 godz.

Gemüse-Taboulé

1 godz. 45 min

Rote Rüben Salat mit Schafs-Joghurt

1 godz.

Linsen-Petersilien-Salat mit Forellenfilets

40 min

Kichererbsensalat

15 min

Kohlcurry mit Mandeln für Ungeduldige

25 min

Grüner Quinoasalat, lauwarm

35 min

Gewürzlinsen mit RUPP Enzian

40 min