Salmón con tofu para dos

Salmón con tofu para dos

3.9 51 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 30min

2 raciones

Ingrediënten

150 - 200 g de salmón fresco sin piel ni espinas (en dados de aprox. 1,5 cm)
150 g de tofu firme (en dados de aprox. 1,5 cm)
50 g salsa de soja
1 cucharadita de orégano seco
1 pellizco de guindilla seca desmenuzada
30 g de aceite de oliva virgen extra
150 g de cebolleta en rodajas

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 28.7 g

Calorieën 1738 kJ / 416 kcal

Vetten 29.19 g

Vezels 1.58 g

Koolhydraten 9.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Para deportistas 12 recepten
Spanje

Para deportistas 12 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Pollo con batatas al curry

30min

Coles de Bruselas con manzana y ciruelas pasas

30min

Curry de calabaza y pollo

40min

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50min

Salmón con crema de hojas de acelga

30min

Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí

45min

Ensalada de garbanzos con tofu

25min

Quinoa con acelgas y pollo

30min

Ensalada de calabacín y mango

5min

Curry de lentejas con pollo

30min

Arroz thai con setas

35min

Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima

15min