Salmón con tofu para dos

Salmón con tofu para dos

3.9 51 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 30min

2 raciones

Ingrediënten

150 - 200 g de salmón fresco sin piel ni espinas (en dados de aprox. 1,5 cm)
150 g de tofu firme (en dados de aprox. 1,5 cm)
50 g salsa de soja
1 cucharadita de orégano seco
1 pellizco de guindilla seca desmenuzada
30 g de aceite de oliva virgen extra
150 g de cebolleta en rodajas

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 28.7 g

Calorieën 1738 kJ / 416 kcal

Vetten 29.19 g

Vezels 1.58 g

Koolhydraten 9.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Para deportistas 12 recepten
Spanje

Para deportistas 12 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Ragú de salmón en salsa de alcaparras

50min

Ensalada de verduras y fruta

5min

Pasta con berenjena y pez espada

30min

Sopa griega de garbanzos

25min

Coles de Bruselas con manzana y ciruelas pasas

30min

Fusilli con alcachofas y guisantes

25min

Sopa de judías rojas

35min

Salmón con crema de hojas de acelga

30min

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30min

Sopa de coliflor y romanescu con calabaza

45min

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50min

Bowl de pasta multicereales con atún fresco y salsa de aguacate

25min