Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g goji berries
- 20 g chia seeds
- 80 g dried blueberries
- 80 g dried apricots
- 80 g Brazil nuts
- 100 g coconut oil
- 50 g pure maple syrup
- 50 g desiccated coconut
- 1 ½ tbsp cocoa powder
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 417 kJ / 99.3 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 5.9 g
- Vetten
- 7.9 g
- Verzadigd vet
- 5.3 g
- Vezels
- 1.5 g
- Natrium
- 2.4 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Breakfast bars
1 godz. 10 min
Five seed energy bars
1 godz. 45 min
Pear blueberry quinoa crumbles
35min
Apricot macadamia biscuits
40min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 godz. 45 min
Sweet seeded crackers
1 godz. 10 min
Healthy biscuits
35min
Breakfast bars
40min
Coconut oat biscuits
45 min
Banana, walnut and date loaf
55 min
Almond and date bars
2 godz. 15 min
Apple cinnamon muffins
40min