Tabouleh

Tabouleh

4.3 3 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

6 portion

Ingrediënten

100 g de boulgour fin
120 g d'eau
50 g d'huile d'olive
1 ¼ c. à café de sel
2 bouquets de persil frais les feuilles uniquement
½ bouquet de menthe fraîche les feuilles uniquement
3 oignon de printemps en morceaux
1 concombre pelé, épépiné (env. 200 g), en morceaux
1 de citron jus pressé
¼ - ½ c. à café poivre moulu
200 g de tomates épépinées, en dés (env. 1 cm)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 3 g

Calorieën 651 kJ / 155 kcal

Vetten 9 g

Vezels 2.9 g

Koolhydraten 14 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Autour du monde: Salades 6 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)

30min

Smash au gin et au basilic

10min

Crème de panais à l'érable avec prosciutto

45min

Soupe de pois chiches à la rhubarbe et au curry

1u. 20min

Soupe miso aux légumes

40min

Dhal

40min

Trempette aux noix de cajou à l'aneth

8u. 10min

Quiche aux asperges

1u.

Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède

13u. 20min

Soupe Tom Kha Gai au lait de coco

35min

Salade de couscous

50min

Gazpacho de tomates ancestrales

1u. 10min