Tabouleh

Tabouleh

4.3 3 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

6 portion

Ingrediënten

100 g de boulgour fin
120 g d'eau
50 g d'huile d'olive
1 ¼ c. à café de sel
2 bouquets de persil frais les feuilles uniquement
½ bouquet de menthe fraîche les feuilles uniquement
3 oignon de printemps en morceaux
1 concombre pelé, épépiné (env. 200 g), en morceaux
1 de citron jus pressé
¼ - ½ c. à café poivre moulu
200 g de tomates épépinées, en dés (env. 1 cm)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 3 g

Calorieën 651 kJ / 155 kcal

Vetten 9 g

Vezels 2.9 g

Koolhydraten 14 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Autour du monde: Salades 6 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Power Balls au matcha

40 min

Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède

13 godz. 20 min

Cacio e pepe

20 min

Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces

1 godz.

Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

20 min

Bouillabaisse

40 min

Avgolemono (Soupe de poulet à la grecque)

40 min

Poulet méditerranéen

35 min

Summer Coleslaw

15 min

Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)

30 min

Tacos de poisson

45 min

Trempette aux noix de cajou à l'aneth

8 godz. 10 min