Apparaten en accessoires
Poulet jerk et salade de chou à l'ananas
Voorbereiding. 15min
Totaal 5u.
4 portion
Ingrediënten
poulet frotté aux épices jerk
-
6 oignon verts taillés et coupés en trois
-
2 c. à thé de poivre de la Jamaïque moulu
-
6 de gousses d'ail
-
1 - 2 de piment habareno taillé (voir Conseils)
-
2 centimètre de gingembre frais pelé
-
1 c. à thé de thym déshydraté
-
80 g de sucre de canne Demerara
-
1 c. à thé de sel
-
40 g d'huile d'olive vierge extra
-
1 c. à thé de cannelle en poudre
-
½ c. à thé de noix de muscade fraîchement râpée
-
40 g de sauce soya
-
4 cuisse de poulet, avec os et peau chair entailler.
Salade d'ananas
-
½ chou blanc (environ 400 g), coupé en morceaux (5 cm)
-
½ ananas frais (environ 250 g), pelé, évidé et coupé en morceaux (4 cm)
-
3 oignon verts taillés et coupés en trois
-
20 g de jus de lime
-
½ c. à thé de sel
-
1 c. à thé de miel
-
2 pincée de poivre noir moulu
-
20 g d'huile de pépins de raisin (voir Conseils)
-
1 lime coupés en quartiers, pour servir
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
1709.5 mg
Eiwitten
57.3 g
Calorieën
3967.8 kJ /
944.7 kcal
Vetten
64.3 g
Vezels
8.5 g
Verzadigd vet
17.1 g
Koolhydraten
32.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Festin de la longue fin de semaine
11 recepten
Canada
Canada
Misschien vind je het ook leuk...
Poulet et riz au romarin et au citron
55min
Poulet farci et pommes de terre glacées
1u. 30min
Kibbeh au four (Kibbeh Bil Sanieh)
Geen beoordelingen
Kibbeh avec trempette au yogourt
Geen beoordelingen
Poulet au beurre adapté aux enfants
35min
Chili con carne
30min
Salade de pâtes Caprese au poulet
25min
Mini Tortas au Poulet "Al Pastor"
Geen beoordelingen
Tourtière individuelle
2u.
Magret de canard à l'orange et au gingembre, purée de pomme de terre et haricots verts
Geen beoordelingen
Travers de porc au miel et à l'ail
Geen beoordelingen
Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis
45min