Crackers di polpa di verdure

Crackers di polpa di verdure

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Voorbereiding. 20min

Totaal 11u. 30min

4 porzioni

Ingrediënten

olio extravergine di oliva q.b.
255 g di verdure la polpa (vedere consigli)
30 g di semi di lino
30 g di semi di chia
15 g di tamari
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di sale
1 pizzico di barbabietola in polvere

1 pizzico di curcuma in polvere
30 g di semi di sesamo

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 334 mg

Eiwitten 5 g

Calorieën 544 kJ / 130 kcal

Vetten 10 g

Vezels 7 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 8 g

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