Granola de cacau e sementes

Granola de cacau e sementes

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 50min

10 doses

Ingrediënten

óleo de coco
60 g
xarope de ácer
150 g
flocos de aveia s/ glúten
300 g
sementes de abóbora
85 g
semente de girassol
30 g
sementes de chia
2 c. sopa de
sementes de linhaça
2 c. sopa de
cacau em pó
6 c. sopa de
coco em lascas
30 g
30 g coco ralado
sal
1 c. chá de
extrato de baunilha
1 c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 279.5 mg

Eiwitten 6.6 g

Calorieën 1196.5 kJ / 286 kcal

Vetten 14.8 g

Vezels 6.5 g

Verzadigd vet 8.1 g

Koolhydraten 36 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mesa saudável 14 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Massa cremosa de pistácio

35min

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4u. 30min

Salada kimchi com sobras de frango

15min

Rolo de carne de frango à italiana

2u.

Crepes de frango com molho de iogurte

45min

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35min

Bolo de curgete, limão e pistácio

1u. 30min

Omelete de claras com curgete

30min

Manteiga de amêndoa e baunilha

20min

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20min

Bolo de curgete em tabuleiro

45min