Granola de cacau e sementes

Granola de cacau e sementes

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 50min

10 doses

Ingrediënten

óleo de coco
60 g
xarope de ácer
150 g
flocos de aveia s/ glúten
300 g
sementes de abóbora
85 g
semente de girassol
30 g
sementes de chia
2 c. sopa de
sementes de linhaça
2 c. sopa de
cacau em pó
6 c. sopa de
coco em lascas
30 g
30 g coco ralado
sal
1 c. chá de
extrato de baunilha
1 c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 279.5 mg

Eiwitten 6.6 g

Calorieën 1196.5 kJ / 286 kcal

Vetten 14.8 g

Vezels 6.5 g

Verzadigd vet 8.1 g

Koolhydraten 36 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mesa saudável 14 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Soufflés de camarão TM5 e TM6

35min

Pá de porco com courato, legumes e molho de sidra

2u. 20min

Cenouras de massa folhada com recheio de creme de cenoura e salsa

45min

Choux de queijo e azeitonas

55min

Menu: Caril de bacalhau e grão com arroz e bolo de laranja a vapor

55min

Sanduíche de queijo e cogumelos

2u. 10min

Lasanha de sobras de pão

1u. 45min

Mil-folhas de maçã com creme de canónigos e noz

15min

Frango em molho verde

1u.

Salada de camarão e pêssego com vinagreta

1u.

Menu: Salmão com molho de aneto, brócolos e arroz basmati; Custard de chocolate

40min

Pudim de bolo-rei

1u.