Menestrón de temporada

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 35min

4 raciones

Ingrediënten

60 g de kale en trozos
120 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo sin la raíz
40 g de pimentón verde en trozos
100 g de apio en rodajas de 0.5 cm.
100 g de zanahorias en rodajas de 0.5 cm.
30 g de aceite de oliva
1 cucharadita de orégano seco
½ cucharadita de ají de color o paprika
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
1500 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
80 g de ramilletes de brócoli
80 g de champiñones en mitades
60 g de fideos para sopa
80 g de choclo congelado en granos
80 g de porotos verdes congelados
100 g de porotos blancos cocidos en conserva

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 655.2 mg

Eiwitten 7.6 g

Calorieën 929.9 kJ / 222.3 kcal

Vetten 8.5 g

Vezels 5.4 g

Verzadigd vet 1.3 g

Koolhydraten 31.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bienvenido Otoño 8 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Quinoto verde

40min

Jugo vitamínico

5min

Pasta de ají amarillo

20min

Hamburguesas de carne

1u.

Crema de porotos negros

13u. 10min

Menú: Sopa de calabaza. Pescado con arroz y verduras. Crumble de manzana y pera

1u.

Concentrado de caldo de verduras

45min

Cremoso de mote

1u. 20min

Lasaña de carne mechada

3u. 5min

Puré de betarragas

1u.

Risotto con parmesano

30min

Asado alemán

1u. 25min