Menestrón de temporada

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 35min

4 raciones

Ingrediënten

60 g de kale en trozos
120 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo sin la raíz
40 g de pimentón verde en trozos
100 g de apio en rodajas de 0.5 cm.
100 g de zanahorias en rodajas de 0.5 cm.
30 g de aceite de oliva
1 cucharadita de orégano seco
½ cucharadita de ají de color o paprika
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
1500 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
80 g de ramilletes de brócoli
80 g de champiñones en mitades
60 g de fideos para sopa
80 g de choclo congelado en granos
80 g de porotos verdes congelados
100 g de porotos blancos cocidos en conserva

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 655.2 mg

Eiwitten 7.6 g

Calorieën 929.9 kJ / 222.3 kcal

Vetten 8.5 g

Vezels 5.4 g

Verzadigd vet 1.3 g

Koolhydraten 31.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bienvenido Otoño 8 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Relleno para tacos de vegetales y pollo

1u. 10min

Salsa acevichada

Geen beoordelingen

Ricotta casera (sin crema)

30min

Manjar blanco

25min

Ensalada San Valentín

Geen beoordelingen

Cookies brownie de chocolate

2u.

Crema de porotos negros

13u. 10min

Espuma rápida de frutas congeladas

10min

Albóndigas, pimientos y arroz con salsa de curry

45min

Mini Pizzas

1u. 20min

Ají de gallina

35min

Sorbete de apio y vodka

5min