Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

4 porții

Ingrediënten

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 120.1 mg

Eiwitten 5.6 g

Calorieën 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Vetten 19 g

Vezels 7.5 g

Verzadigd vet 3.6 g

Koolhydraten 21.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Boost de bine 11 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Tapenade

10min

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1u. 40min

Tortellini cu supă de carne

Geen beoordelingen

Chutney de mure și ceapă

6u. 50min

Sorbet de litchi cu vodcă

Geen beoordelingen

Ciuperci Shiitake cu sos Teriyaki; Tofu dulce-acrișor; Orez neprăjit

2u. 20min

Brunch din Orientul Mijlociu

Geen beoordelingen

Smalec (rillettes de porc)

Geen beoordelingen

Dressing cu portocală și curry

10min

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1u.

Pesto

10min

Hummus

10min