Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

4 porții

Ingrediënten

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 120.1 mg

Eiwitten 5.6 g

Calorieën 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Vetten 19 g

Vezels 7.5 g

Verzadigd vet 3.6 g

Koolhydraten 21.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Boost de bine 11 recepten
tmde.general.market.romania

Misschien vind je het ook leuk...

Iaurt natural (Fermentat)

12 Std. 10 Min

Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză

40 Min

Salată, paste cu ragù și cremă de ciocolată cu căpșune

35 Min

Dovlecei sotați (200 g)

20 Min

Concentrat pastă de pui

45 Min

Crumble cu căpșune

40 Min

Paste cu fenicul și sos de roșii

45 Min

Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină

55 Min

Sos cremos cu brânză feta

5 Min

Cod cu fistic și cușcuș

Keine Bewertungen

Cartofi cu usturoi și chimen

1 Std.

Salată cu pui și morcovi glazurați

45 Min