Apparaten en accessoires
Kebab aux Légumes
Voorbereiding. 25min
Totaal 40min
4 portion
Ingrediënten
Sauce au yaourt et à la feta
-
1 gousse d'ail
-
3 branches de menthe fraîche
-
200 g de yaourt, 3,5% M.G.
-
¼ c. à café de sel
-
3 pincées poivre moulu
-
1 c. à café d'huile d'olive
-
100 g feta en morceaux
-
1 c. à soupe jus de citron
Remplissage et finition
-
25 g d'huile végétale
-
100 g poivrons jaunes en dés (2 cm)
-
150 g de courgettes en dés (2 cm)
-
70 g de chou rouge en bandes (voir conseil)
-
¼ de concombre de jardin en dés (1-2 cm)
-
1 tomate en dés (1-2 cm)
-
80 g d'oignons rouges coupés en deux, tranchés (5 mm)
-
150 g de carottes en bandes (5 x 0,5 cm)
-
4 petits pains pita
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de graines de cumin noir
-
¼ c. à café de noix de muscade moulue
-
¼ c. à café de piment, sec, en flocons
-
½ c. à café de paprika doux
-
1 c. à soupe de vinaigre
-
8 chips tortilla (chaud)
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portion
Eiwitten
16 g
Calorieën
1974 kJ /
471 kcal
Vetten
19 g
Vezels
6.5 g
Koolhydraten
56 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Soufflé au fromage express
50min
Soufflé au fromage express
45min
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45min
Baked Beans (Haricots cuisinés)
20min
Courge poivrée farcie faible en glucides
Geen beoordelingen
Ragoût de cacahuètes d'Afrique de l'Ouest
Geen beoordelingen
Soupe de Nouilles Vietnamienne
Geen beoordelingen
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
Geen beoordelingen
Granola à la cardamome et à l'orange
Geen beoordelingen
Burgers Végétaliens aux Haricots rouges avec Sauce aux Airelles rouges
Geen beoordelingen
Baguette végétalienne au "Thon"
15min
Salade de betteraves et de fraises
5min