Apparaten en accessoires
Saumon avec brocolis, sauce miel-moutarde et patates douces
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u.
4 portions
Ingrediënten
-
2 gousses d'ail
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20 g d'huile d'olive et un peu plus pour arroser
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20 g de miel
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20 g de moutarde
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10 g de jus de citron, fraîchement pressé
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500 g d'eau
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1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
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400 g de pommes de terre, épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)400 g de patates douces épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)
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400 g de brocoli, détaillé en bouquets en morceaux (3 cm)
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4 filets de saumon, frais, avec ou sans peau (de 200 g chacun)
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4 pincées de sel
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4 pincées de poivre noir, moulu
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150 g de feta
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piment, sec, en flocons selon les goûts
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
2373 mg
Eiwitten
57 g
Calorieën
3165 kJ /
757 kcal
Vetten
46 g
Vezels
3.3 g
Verzadigd vet
12 g
Koolhydraten
32 g
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