Apparaten en accessoires
Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami
Voorbereiding. 15min
Totaal 40min
4 porce
Ingrediënten
-
60 gramů ovesných vloček
-
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
-
1 vejce
-
20 gramů proteinového prášku vanilkového
-
1 špetka soli
-
olej na vymazání
-
600 gramů vody
-
200 gramů sýra cottage
-
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porci
Natrium
486.5 mg
Eiwitten
21.5 g
Calorieën
992.6 kJ /
237.3 kcal
Vetten
7.4 g
Vezels
2.8 g
Verzadigd vet
2.6 g
Koolhydraten
21.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Skládaný wrap s trhaným kuřecím masem
1u.
Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře
55min
Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem
45min
Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami
35min
Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží
45min
Losos s grapefruitovou quinoou
50min
Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem
4u. 30min
Srnčí hřbet s brusinkami, houbovými knedlíky a dýní
2u. 30min
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
40min
Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki
4u. 30min
Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami
6u.
Sendvič s roastbeefem, karamelizovanou cibulí a sladkokyselými jalapeños
6u. 30min