Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.5 4 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

4 porce

Ingrediënten

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Natrium 486.5 mg

Eiwitten 21.5 g

Calorieën 992.6 kJ / 237.3 kcal

Vetten 7.4 g

Vezels 2.8 g

Verzadigd vet 2.6 g

Koolhydraten 21.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

High protein snídaně a svačiny 6 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Těstovinová polévka s kuřecími balíčky plněnými chřestem a mortadelou

Geen beoordelingen

Vanilkový Mille-feuille s karamelem a pekanovými ořechy

Geen beoordelingen

Pistáciové pesto se sušenou šunkou

20min

Pastelera de choclo (kukuřičný nákyp)

Geen beoordelingen

Pirohy s masovou náplní

1u.

Chléb s kuřecí kari náplní

2u. 45min

Granita ze šťovíku, jogurt, rebarbory, ibišek

1u. 50min

Krevetové miniomelety

35min

Malajské kokosové kuře

10u.

Alpské makarony s jablečnou omáčkou

Geen beoordelingen

Korejská smažená křidélka

3u. 10min

Butter Chicken

1u.