Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.3 7 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

4 porce

Ingrediënten

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Natrium 486.5 mg

Eiwitten 21.5 g

Calorieën 992.6 kJ / 237.3 kcal

Vetten 7.4 g

Vezels 2.8 g

Verzadigd vet 2.6 g

Koolhydraten 21.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 recepten
Tsjechië

High protein snídaně a svačiny 6 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Domácí salko ze sušeného mléka

35min

Těstoviny, vařené (TM7)

20min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50min

Kávové nanuky

8u. 10min

Salmorejo

10min

Rýže s lososem a žampióny

45min

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25min

Krevetové miniomelety

35min

Rýže s kuřetem a žampióny

55min

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15min

High protein smoothie z banánů a datlí

5min

Bulky v páře s chorizem

2u.