Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4 10 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

4 porce

Ingrediënten

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Natrium 486.5 mg

Eiwitten 21.5 g

Calorieën 992.6 kJ / 237.3 kcal

Vetten 7.4 g

Vezels 2.8 g

Verzadigd vet 2.6 g

Koolhydraten 21.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 recepten
Tsjechië

High protein snídaně a svačiny 6 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Středomořský Green Goddess salát

40min

Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

45min

Masové špízy v omáčce s rýží

1u. 45min

Obilná bezmléčná kaše

35min

Kuřecí ragú

50min

Krůtí sekaná s chorizem a bramborami

1u. 5min

Mexické krůtí chilli

40min

Těstoviny s tuňákem

40min

Fusilli s kuřecími kousky, houbovou omáčkou a fazolkami

45min

Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou

40min

Rýžový salát s tuňákem a vejci

1u.

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

50min