Salată cu avocado și castravete

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 20min

4 porții

Ingrediënten

salată verde, în amestec
300 g
castravete feliat subțire
250 g
avocado feliat sau cuburi
150 g
ardei gras, verde feliat (1 cm x 3 cm) sau cuburi
100 g
măr verde cuburi (1 cm)
100 g
ridichi de lună feliate subțire
150 g
pui întreg, gătit tăiat bucăti
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
15 g
mărar proaspăt
15 g
cepșoară feliată subțire
15 g
frunze de pătrunjel proaspăt
20 g
ceapă verde feliată subțire
20 g
ulei de măsline
50 g
oțet balsamic de mere
60 g
miere
10 g
iaurt grecesc
180 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță
semințe de susan, prăjite
10 g
10 g semințe de cânepă
apă (optioneel)
50 - 100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 401.7 mg

Eiwitten 20.3 g

Calorieën 1656.6 kJ / 395.9 kcal

Vetten 22.9 g

Vezels 6.4 g

Verzadigd vet 3.6 g

Koolhydraten 29.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sănătate în farfurie 8 recepten
tmde.general.market.romania

Misschien vind je het ook leuk...

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

30min.

Tabbouleh

2hod. 15min.

Salată mexicană cu quinoa

30min.

Mini focacce

3hod. 30min.

Clătite cu spanac, jambon și ricotta

1hod. 45min.

Salată a la russe

1hod. 20min.

Chifteluțe cu sos BBQ de căpșune

45min.

Salată de porumb cu vinegretă de coriandru

Žádné hodnocení

Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere

Žádné hodnocení

Salată siciliană

Žádné hodnocení

Ceapă fermentată (Cutter)

Žádné hodnocení

Salată cu ton și avocado

20min.

Alles tonen

Alles tonen