Apparaten en accessoires
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
Voorbereiding. 10min
Totaal 20min
8 kromek
Ingrediënten
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
woda do poziomu 1 l
-
6 jajek schłodzonych
-
100 g jogurtu naturalnego (patrz wskazówka)
-
20 g majonezu (patrz wskazówka)
-
20 g musztardy miodowej20 g musztardy Dijon
-
15 g oliwy z oliwek
-
15 - 20 g kaparów, konserwowych odsączonych
-
½ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
80 g selera pokrojonego na kawałki
-
120 g czerwonych buraków surowych, pokrojonych na kawałki
-
80 g rzodkiewek
-
8 kromek chleba pełnoziarnistego
-
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 kromkę
Natrium
519.5 mg
Eiwitten
10.5 g
Calorieën
896.8 kJ /
214.3 kcal
Vetten
9.8 g
Vezels
2.6 g
Verzadigd vet
2.5 g
Koolhydraten
21.1 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30 min
Makaron w stylu singapurskim (TM7, TM6, TM5)
40 min
Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM6, TM7)
2 godz. 5 min
Wrapy à la moussaka
50 min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 min
Wrapy karaibskie
35 min
Risotto z dynią i szpinakiem
35 min
Twarożek ziołowy
10 min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 min
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40 min
Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym
25 min
Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem
8 godz. 45 min