Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

4.2 14 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

8 kromek

Ingrediënten

40 g liści szpinaku baby, świeżych
woda do poziomu 1 l
6 jajek schłodzonych
100 g jogurtu naturalnego (patrz wskazówka)
20 g majonezu (patrz wskazówka)
20 g musztardy Dijon

20 g musztardy miodowej
15 g oliwy z oliwek
15 - 20 g kaparów, konserwowych odsączonych
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
80 g selera pokrojonego na kawałki
120 g czerwonych buraków surowych, pokrojonych na kawałki
80 g rzodkiewek
8 kromek chleba pełnoziarnistego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 kromkę

Natrium 519.5 mg

Eiwitten 10.5 g

Calorieën 896.8 kJ / 214.3 kcal

Vetten 9.8 g

Vezels 2.6 g

Verzadigd vet 2.5 g

Koolhydraten 21.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30min

Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry

40min

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM5)

25min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6, TM7)

25min

Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym

4u. 30min

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i sosem koperkowym (z osłoną noża miksującego 2.0)

40min

Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową

1u. 30min

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

1u.

Tosty z serem i grzybami

2u. 10min

Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami

15min

Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową

1u. 10min

Pizza bianca z dynią i boczkiem

1u.