Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

4.2 14 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

8 kromek

Ingrediënten

40 g liści szpinaku baby, świeżych
woda do poziomu 1 l
6 jajek schłodzonych
100 g jogurtu naturalnego (patrz wskazówka)
20 g majonezu (patrz wskazówka)
20 g musztardy Dijon

20 g musztardy miodowej
15 g oliwy z oliwek
15 - 20 g kaparów, konserwowych odsączonych
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
80 g selera pokrojonego na kawałki
120 g czerwonych buraków surowych, pokrojonych na kawałki
80 g rzodkiewek
8 kromek chleba pełnoziarnistego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 kromkę

Natrium 519.5 mg

Eiwitten 10.5 g

Calorieën 896.8 kJ / 214.3 kcal

Vetten 9.8 g

Vezels 2.6 g

Verzadigd vet 2.5 g

Koolhydraten 21.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami

15 Min

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10 Min

Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry

40 Min

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM5)

25 Min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6, TM7)

25 Min

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)

1 Std.

Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym

4 Std. 30 Min

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i sosem koperkowym (z osłoną noża miksującego 2.0)

40 Min

Pizza bianca z dynią i boczkiem

1 Std.

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

1 Std.

Tosty z serem i grzybami

2 Std. 10 Min

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30 Min