Apparaten en accessoires
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
Voorbereiding. 10min
Totaal 35min
4 μερίδες
Ingrediënten
Πέστο βασιλικού
-
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια 3 εκ.40 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο (optioneel)1
-
15 γρ. κουκουνάριαμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)15 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα40 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο75 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο1 πρέζα
Σολομός, φασολάκια και ρύζι
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα χωρίς κόκαλα (περίπου 130 γρ. το καθένα)4
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο για πασπάλισμα
-
νερό1200 γρ.
-
ρύζι, μπασμάτι250 γρ.
-
400 γρ. φασολάκια, κατεψυγμένα, αποψυγμένα, με κομμένες τις άκρες, σε κομμάτια 2-3 εκ.φασολάκια, φρέσκα με κομμένες τις άκρες, σε κομμάτια 2-3 εκ.400 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο1 κ.γλ.
-
βούτυρο1 κ.σ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Natrium
248.5 mg
Eiwitten
41.6 g
Calorieën
3460.2 kJ /
827 kcal
Vetten
46.7 g
Vezels
4.2 g
Verzadigd vet
11.4 g
Koolhydraten
58.9 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Varoma
10 recepten
Griekenland
Griekenland
Misschien vind je het ook leuk...
Tαλιατέλες με νηστίσιμο πέστο
25min
Βράσιμο μακριών ζυμαρικών
20min
Ψωμάκια στον ατμό με pulled pork
3u.
Γαύρος λαδορίγανη
40min
Πράσινη σαλάτα με νεκταρίνια, μπλε τυρί Stilton και καρύδια
10min
Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες
35min
Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα
Geen beoordelingen
Κλαφουτί δαμάσκηνου
Geen beoordelingen
Καρπάτσιο παντζαριού
Geen beoordelingen
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1u.
Θρυμματισμένος πάγος
Geen beoordelingen
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15min