Apparaten en accessoires
Quinotto aux carottes, aux épinards et au chèvre
Voorbereiding. 10min
Totaal 25min
4 portions
Ingrediënten
-
1 oignon en quartiers
-
2 carottes en morceaux de 3 cm
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
220 g de quinoa
-
de l'eau (le même volume que le quinoa, soit 280 g environ)
-
100 g de pousses d'épinards
-
½ c. à café de sel
-
150 g de fromage de chèvre frais en morceaux
-
ciboulette, séchée et ciselée pour servir
-
poivre moulu
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
506.9 mg
Eiwitten
15.8 g
Calorieën
1727.3 kJ /
412.8 kcal
Vetten
17.9 g
Vezels
6.3 g
Verzadigd vet
6.4 g
Koolhydraten
45.8 g
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