Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

4.4 34 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 porcje

Ingrediënten

200 g jagód, świeżych

200 g jagód, mrożonych
15 g daktyli
20 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
200 g jogurtu naturalnego, 10% tłuszczu
2 łyżki siemienia lnianego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 78.4 mg

Eiwitten 8.7 g

Calorieën 1245.8 kJ / 297.8 kcal

Vetten 15.3 g

Vezels 6.7 g

Verzadigd vet 4.4 g

Koolhydraten 35.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

1u.

Gruszki pod kruszonką

35min

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2u.

Makaron z pesto z groszku

30min

Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)

35min

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

1u. 20min

Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)

20min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8u.

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min

Koncentrat kawowy (Cold Brew)

12u.

Grillowana cukinia z dressingiem bazyliowo-cytrynowym

35min

Serowe minifrittaty z brokułem z Varomy

1u. 15min