Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

4.5 24 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 porcje

Ingrediënten

200 g jagód, świeżych

200 g jagód, mrożonych
15 g daktyli
20 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
200 g jogurtu naturalnego, 10% tłuszczu
2 łyżki siemienia lnianego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 78.4 mg

Eiwitten 8.7 g

Calorieën 1245.8 kJ / 297.8 kcal

Vetten 15.3 g

Vezels 6.7 g

Verzadigd vet 4.4 g

Koolhydraten 35.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

15min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

15min

Jaglany koktajl z tahini

15min

Poranny koktajl z borówkami

10min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8u.

Jogurt z nasionami chia i owocami

10min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5min

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10min

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

10min

Kokosowy pudding ryżowy z bananem

50min

Smoothie z kiwi

10min